ตามหัวกระทู้เลยค่ะ
เวลาซิทอัพใช้เครื่องหรือซิทกับพื้นกันคะ
ตอนแรกเราซิทกับพื้น แล้วให้แม่จับขาให้ แต่รู้สึกไม่สะดวกต้องกวนแม่ เลยไปซื้อเครื่องแบบนี้มา เพราะเห็นว่ามีที่เกี่ยวขา
แต่พอใช้ไปสักพัก รู้สึกว่าใช้เครื่องมันปวดหลังมากกว่าซิทกับพื้นธรรมดาอ่ะค่ะ
ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
เวลาซิทอัพ ซิทกับพื้นหรือซิทกับเครื่องกันคะ
เวลาซิทอัพใช้เครื่องหรือซิทกับพื้นกันคะ
ตอนแรกเราซิทกับพื้น แล้วให้แม่จับขาให้ แต่รู้สึกไม่สะดวกต้องกวนแม่ เลยไปซื้อเครื่องแบบนี้มา เพราะเห็นว่ามีที่เกี่ยวขา
แต่พอใช้ไปสักพัก รู้สึกว่าใช้เครื่องมันปวดหลังมากกว่าซิทกับพื้นธรรมดาอ่ะค่ะ
ขอคำแนะนำด้วยค่ะ